Идеально в пост
Подписаться на раздел|
Великий пост готовит христиан к достойной встрече праздника Воскресения Христова (Пасха). Общее продолжение Великого поста вместе со Страстной седмицей — 48 дней. В 2010 году Начало Великого поста выпадает на 15 февраля и закончится 3 апреля. Пост - это отказ не только от определенной пищи, но от всех вредных привычек и увеселений. Это время покаяния, раздумий и самое главное воспитания своего «Духа». В течение всего Великого поста христианская Церковь призывает верующих воздерживаться от употребления в пищу мяса, молока, яиц и рыбы, в том числе и в составе различных блюд. Рыба разрешается лишь в праздники Благовещения и Входа Господня в Иерусалим. Каждый постящийся человек выбирает для себя и своей семьи определенные продукты для рациона, но в настоящее время на российском рынке можно найти продукты ИДЕАЛЬНО подходящие для поста, которые полностью соответствуют требованиям Церкви, а также отлично влияют на Ваше здоровье. Торговый дом «ПиР» предлагает Вам продукцию «Alpro soya». Продукты Alpro soya идеально подходяn для питания в период поста и позволят Вам существенно разнообразить свой рацион. Их можно употреблять как есть, либо использовать в приготовлении других блюд. Alpro soya и тучность: Актуальной проблемой для многих остается - похудение. Как можно получать удовольствие от пищи и при этом всегда держать свой вес под контролем? Число тучных людей возрастает. Нездоровый вес можно назвать заболеванием, которое забирает у людей радость и энергию из жизни. Вес во многом зависит от питания: чрезмерное потребление жирной и сладкой пищи, которая содержит много холестерина и различных добавок, вредных для организма человека, безусловно, влияет на массу тела. Но также нельзя забывать о том, что большинство людей много времени проводят в закрытом помещении у компьютеров, ведут сидячий образ жизни, не расходуя лишнюю энергию, а ведь именно неиспользованные калории добавляют сантиметры к талии. Для нормализации веса и активного образа жизни соевые продукты подходят идеально. Соя состоит из белков высокой ценности, углеводов, волокон и других важных питательных веществ, таких как полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3 и 6) и витамины. Поэтому, используя соевые продукты в своем ежедневном рационе, человек всегда будет чувствовать себя активным, держа при этом свой вес под контролем, а значит жизнерадостным и довольным. Alpro soya и дети Для наших детей мы стараемся выбирать здоровую и полезную пищу, чтобы она была богата витаминами, минералами. Детям необходима богатая белками пища, чтобы они были активными и смогли удовлетворить все свои каждодневные потребности. Если ребенок голоден, у него понижено внимание и память. Продукты, в которых недостаточно белка, сделают ребенка вялым. Полные дети могут чувствовать себя некомфортно, если они не наслаждаются физическими играми на детской площадке и командными спортивными состязаниями со своими сверстниками. Достаточно сложно составить ежедневное меню ребенка и уравновесить все его потребности в еде. К счастью, соевые продукты готовы «протянуть» нам руку помощи. В соевых продуктах есть все необходимые вещества, рекомендованные для ежедневного меню ребенка, - это большое содержание высококачественного белка, волокна, полиненасыщенные жиры омега 3 и 6, витамины и минералы. Богатые кальцием соевые напитки и десерты - отличная альтернатива молочным продуктам. Пакетики соевых напитков с трубочками идеальны для маленьких рук. Важным плюсом соевых продуктов является следующее: ребенок, который питается белковой пищей, долго остается сытым, поэтому не употребляет быструю и вредную пищу в течение дня. Диетологи утверждают, что соевые продукты полезны и необходимы в ежедневном рационе подрастающего поколения. Они помогут Вашему ребенку быть активным и жизнерадостным в течение всего дня. Alpro soya и кости Здоровье костей имеет огромное значение в течение всей нашей жизни, поэтому мы должны ухаживать за ними. Размер и плотность костей обуславливаются генетическими факторами, но поддержание хорошего состояния кости во многом зависит от нашего образа жизни. Регулярно соблюдая сбалансированную диету с достаточным содержанием кальция, избегая курения и чрезмерного употребления алкоголя, Вы заботитесь о своем скелете. Кальций необходим в ежедневном рационе, так как очень важен для здоровья костей. Чем меньше кальция в организме, тем больше кости подвержены переломам и трещинам. Особенно склонны к травмам костей женщины после 50 лет - в период менопаузы. В этом возрасте практически каждая 5-ая женщина страдает от переломов бедра, запястья и позвоночника. Чтобы уменьшить риск переломов или избежать их совсем, необходимо соблюдать диету, богатую кальцием. Исследование китайских ученых показало, что женщины, употребляющие соевый белок, подвержены риску переломов кости на 30% меньше. Соя в стручке богата кальцием и содержит в своем составе изофлавон, который ограничивает (замедляет) потерю костной массы и стимулирует новое формирование кости. Соевые напитки обогащены кальцием в том же количестве, что и молоко коровы, поэтому они подойдут как для питья, так и для использования в кулинарии. Чтобы повысить эффективность диеты необходимо тренироваться на свежем воздухе. Это позволит обогатить организм витамином D, повысить плотность кости для более сильной скелетной мускулатуры, сохранить и укрепить мышечную массу, которая поможет защитить кости от травм. А белок, которым богаты соевые продукты, придаст больше энергии Вашему организму, что позволит дольше тренироваться на свежем воздухе. Живите в гармонии с Вашим телом и душой! Будьте здоровы!
|
